Arbeid uten hvile kan føre til nervesammenbrudd, alvorlig belastning eller depresjon. En sjelden kontorarbeider har imidlertid råd til å plutselig ta ferie eller reise midt på dagen. Men som praksis i noen selskaper viser, kan hvile ordnes praktisk talt uten avbrudd fra produksjonen.
Prestasjonen til ansatte avhenger i stor grad av deres psykofysiske tilstand. Røykpauser, hundredeler av en kopp kaffe eller å spille kabal på datamaskinen er ikke den beste måten å ta en pause fra dagens saker og slappe av. En kort tid borte fra jobb og et nytt blikk på det vil hjelpe riktig tidspunkt.
Heng for eksempel et dartbrett i spisestuen / pauserommet ditt. I pausene kan du arrangere ekte konkurranser mellom avdelingene. Hvis det ikke er frivillige for øyeblikket, kan du spille det alene.
Hvis kontoret ligger i et stort forretningssenter, kan du studere alle bygningens muligheter med lidenskap (kafeen teller ikke). Du kan finne mange muligheter for avslapning: manikyr og pedikyr eller massasjestuer, treningsrom, avslapningsområder, mesterklasser osv. Resten av arbeidet. Og en eller to ganger i uken kan du trygt ofre et komplett måltid og erstatte det med en lett matbit.
Hvis det er en mulighet og et sted, foreslå myndighetene å diversifisere resten av de ansatte. Sett for eksempel opp et bordtennisbord eller lag et meditasjonsrom. Den første vil bidra til avslapning, og den andre - fokus og maksimal konsentrasjon. Alternativt kan "kreativ sone" være egnet: med staffelier, maling, plastin etc.
Et annet alternativ for upretensiøs hvile er omorganiseringen av arbeidsområdet. Bytt for eksempel ut den vanlige stolen din med en treningsball. Eller legg til søppelbøtter i basketballstil. Samtidig må du opprette en regel: papirbiter må rulles sammen og kastes som en ball. Hvis du savner det, stiger søpla og blir kastet igjen. Slik enkel underholdning vil bidra til å distrahere virksomheten og varme opp.
