Ferien nærmer seg slutten. Vi begynner å tenke at et par dager til og det nye arbeidsåret vil begynne, du vil ikke sove så mye du vil, du vil ikke suge opp solen på kysten, du vil ikke dra dit du vil når som helst… Generelt vil de "gyldne dagene" begynne. De første arbeidsdagene begynner vi å falle i apati, vi føler oss svake, staten er ikke hyggelig … Hvordan kan vi komme oss ut av denne tilstanden?
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er veldig viktig å endre din vanlige ferieplan minst en uke før slutten av ferien. Du må legge deg og stå opp tidlig, du må komme så nær din normale arbeidsplan som mulig.
Steg 2
Det neste trinnet er veldig vanskelig å ta, spesielt i vår tid med "nanoteknologi", men det må fortsatt gjøres … Prøv å ikke være avhengig av sosiale nettverk og TV, fordi det er bedre å unngå unødvendig informasjon som "spruter ut "derfra og videre nå. Det blir mye av det i løpet av året. Derfor må du lære å dele all mottatt informasjon i to kategorier: "Jeg trenger dette" og "Jeg trenger ikke dette", fordi vil ikke være nyttig.
Trinn 3
I løpet av ferien får folk vanligvis ekstra kilo, så … ikke kjemp mot dette, ikke tortur deg selv med utmattende sultestreker, dietter, da dette vil være en ekstra belastning for kroppen din. Du kan gjøre alt dette litt senere og tro at alt vil skje med stor interesse og det beste resultatet. Vent derfor litt med denne saken, alt har sin tid.
