Praksis viser at mennesker som stadig er flau og lever med en følelse av frykt og klosset, har lite i livet. Inkludert på jobb. Det er umulig å lage en vellykket karriere og bli en vellykket person uten å utvise den forræderiske følelsen av sjenanse i deg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn årsaken til denne funksjonen i din oppførsel. Som regel er sjenerte mennesker ikke trygge på seg selv, de gjentar hele tiden: "Jeg kan ikke", "Jeg kan ikke gjøre det," "Jeg kan ikke gjøre det," "Jeg kan ikke," "Jeg vet ikke,”osv. Så altså programmerer en person seg til å mislykkes. Han anser seg selv som verre enn de rundt seg, og derfor er han veldig avhengig av andres meninger. Forskning viser imidlertid at sjenerte mennesker ofte har mye høyere og bedre evner enn andre. Begynn derfor å takle selvtillit.
Steg 2
Finn et omdreiningspunkt i deg selv. La det være ditt velpleide utseende, rødt vitnemål, søte smil, gode kunnskaper i et fremmedspråk. Noe du er helt trygg på og som du definitivt ikke føler deg flau for. Prøv å ikke tenke at du vil komme i en dum situasjon. Som du vet, er tanker materielle. Dessuten lammer denne holdningen deg bare. For å være mer trygg på deg selv, vær alltid i god form. Et pent, velstelt utseende vil gi deg en følelse av sikkerhet og komfort.
Trinn 3
Tilbring mer tid med laget og ikke trekk deg tilbake til deg selv. I begynnelsen må du gjøre en titanisk innsats for deg selv hver dag. Tross alt er du, den "grå musen", mer vant til å sitte ute et sted i hjørnet. Kom med ditt eget originale "triks" eller ta en liten sosial funksjon i teamet. Organiser din egen "hobbygruppe". Del for eksempel hver uke en ny original kulinarisk oppskrift, gjennomgå nye forestillinger og filmer, bestill lunsj til alle hvis ingen har gjort dette før. Generelt sett bli en interessant, uerstattelig person i et team, en autoritet i noen virksomheter. Dette vil gi deg tillit og respekt i øynene til kollegene dine.
Trinn 4
I et team, ikke la deg fornærme. Ellers vil du forbli den søte og harmløse lille mannen som kan presses rundt og som ikke trenger å regnes med. Ikke anta at dine kolleger er bedre enn deg til alt. Lær å forsvare din mening, si "nei" når andres arbeid blir stablet på deg.
Trinn 5
Få oppmerksomhet fra dine overordnede. Foreslå ditt eget kandidatur for gjennomføring av et interessant prosjekt. Husk at bare praktiske aktiviteter, der du vil forbedre deg, og den uvurderlige erfaringen du har fått, kan gi deg selvtillit og bli kvitt sjenanse.
Trinn 6
Slutt å avhenge av andres meninger. Husk at det ikke har noe med deg å gjøre og ikke påvirker livet ditt på noen måte. Hvis du synes det er vanskelig å forstå dette på egen hånd, kontakt en psykolog. I tillegg er det mange spesielle treningsøkter for personlig vekst, der folk læres å takle mange problemer og oppnå suksess i livet. Delta på en av disse treningene.
Trinn 7
Les biografier om mennesker som har oppnådd suksess i livet gjennom egen innsats. Slik informasjon vil gi deg tillit og hjelpe deg med å bli kvitt sjenanse, gjøre en vellykket karriere og forbedre deg selv som person.
