Å jobbe nattskift er et godt alternativ for mange mennesker. Det brukes ikke bare av heltidsstudenter, men også av de som er mer komfortable i å jobbe etter mørkets frembrudd, og til og med mennesker som gjemmer seg for familiekonflikter. Imidlertid tåler ikke menneskekroppen et slikt regime.
Fordeler med å jobbe om natten
Nattarbeid har mange ubestridelige fordeler. Først og fremst er det muligheten til å gjøre noe annet på dagtid. Det kan være å sove, studere, ha det gøy, lete etter andre jobber eller deltid. Selvfølgelig, etter aktivt arbeid om natten, vil sannsynligvis den første halvdelen av dagen bli brukt til å sove, men det er også roligere nattaktiviteter som lar deg hvile litt under arbeidsskiftet.
I tillegg til å ha mer fritid, har nattarbeid en tendens til å bli betalt høyere enn lignende aktiviteter på dagtid. Dette tillater, med mindre arbeidsbelastning, å opprettholde det vanlige lønnsnivået, eller å tjene mer for samme antall arbeidstimer.
Til slutt, for mange, er en viktig fordel med nattarbeid mangelen på stram kontroll fra ledelsen. Dette beskytter i stor grad mot det uunngåelige stresset og konflikten "boss-underordnet", som igjen gjør det mulig å jobbe mer produktivt, fordele arbeidstiden på en slik måte at de får tid til å fullføre alle oppgaver og ikke bli slitne.
Mulige problemer
Når det gjelder ulemper, kan de kombineres i flere hovedgrupper. For det første er dette nesten uunngåelige helseproblemer. Faktum er at menneskekroppen er bundet til dagslys, og aktiv nattaktivitet bryter med denne rutinen. Ifølge forskere handler konstant arbeid om natten om samme helseskade som røyking eller alkohol. Jo eldre personen er, desto mer sannsynlig er det at nattarbeid vil føre til ubehag.
Hvis nattarbeid er det eneste alternativet, kan du prøve å tilpasse deg så mye som mulig: drikk tonic te, gå en tur, ta vitaminer, ikke forsøm muligheten til å hvile.
For det andre kan det å jobbe om natten ødelegge familieforholdene dine. Hvis den ene ektefellen jobber om dagen, og den andre - om natten, kan dette føre til at de bare ser hverandre i helgen. Det er åpenbart at et slikt regime ikke samsvarer med allment aksepterte ideer om familielivet. I tillegg fratar husarbeid ofte en person som har kommet fra nattskiftet muligheten til å slappe helt av, noe som igjen påvirker den fysiske og følelsesmessige velvære.
Nattarbeid er kategorisk kontraindisert for gravide, da det øker risikoen for spontanabort eller patologier med 50%. Unge mødre bør også unngå nattarbeid.
For det tredje kan den konstante tilstanden av søvnmangel føre til at du vil kaste bort fritiden din. Dette problemet gjelder spesielt de såkalte lærene, det vil si mennesker hvis biologiske aktivitet oppstår i første halvdel av dagen. På grunn av denne aktiviteten klarer de vanligvis ikke å hvile ordentlig etter nattarbeid, og kan derfor ikke fungere resten av dagen. Denne halvt sovende tilstanden frarøver deg ikke bare det normale livet, men kan også forårsake feil på jobben.
