Tap av interesse for arbeid kan forekomme både blant vanlige ansatte og blant ledere. Verken en lat person eller en arbeidsnarkoman er immun mot dette problemet. Blant hovedårsakene til apati er rutine, tretthet, mangel på personlige interesser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis tanken på den kommende arbeidsdagen forårsaker en grimase av avsky, kan du identifisere hva du ikke liker: et grått kontor, forhold til kolleger, evig travelhet osv. Prøv å eliminere disse årsakene. For eksempel tilpasse arbeidsplassen din. Samtidig er det ikke nødvendig å innrette den med "suvenirer" og "postkort". Hengende vitnemål og andre priser på veggen vil gi deg et insentiv. Organiser skrivebordet ditt og prøv å vedlikeholde det.
Steg 2
Hvis dette er første gang du føler deg sløv, kan du gi deg en god natts søvn. Det er mulig mange måneder med søvnmangel har svekket hele kroppen. Hvis du sover i åtte timer i helgen ikke påvirker din generelle helse, ta en ferie, selv om det er for egen regning. Husk at en person er hardfør, men hans indre ressurser er ikke ubegrensede.
Trinn 3
Hvis du har en annen deprimerende tanke om arbeid, kan du prøve å markere de positive sidene. Husk hvilke ferdigheter du fikk på denne arbeidsplassen, hvilke interessante mennesker du møtte, ble mer sosial, mer samlet osv.
Trinn 4
Prøv å ikke delta i sladder på kontoret, og hvis du selv blir gjenstand for sladder, vær fortsatt kul nøytral. Bruk tiden din på jobben, forresten, som du forresten får betalt for, i stedet for å diskutere andres feil.
Trinn 5
Lær deg selv fra vanen med å ta jobben med hjem. Som erfarne ledere sier, når en ansatt er for sent etter jobb eller "tenker" noen av de fremragende oppgavene hjemme, betyr det at han eller hun var inaktiv i løpet av arbeidsdagen, eller ikke vet hvordan han skal planlegge sin egen tid.
Trinn 6
Prøv å skrive ned på papir i 2-3 uker hvordan du tilbringer resten av dagen og helgen. Ta med utendørsaktiviteter på denne listen: sett av to timer i uken til å svømme i bassenget eller jogge. Tillat deg selv å sitte i den koselige atmosfæren på din favorittrestaurant eller kafé minst en gang i måneden. Når du innser at du har råd til det, vil du være takknemlig for arbeidet ditt allerede for materiell velvære.
