En god fotballkeeper må ha en rekke spesifikke kvaliteter, hvorav noen er medfødte, mens andre er ganske mottagelige for trening og utvikling.
Egenskapene til en ekte keeper
En fotballmålvakt er først og fremst assosiert med absolutt fryktløshet, fordi han dristig må kaste seg for spissens føtter ved utgangen, og ta desperate hopp, og prøve å trekke ballen ut av målets øverste hjørne, til tross for risikoen for å få en smertefull ballspark eller, enda verre, å treffe målposten …
Den andre egenskapen til en anstendig keeper er utmerket reaksjon. Den omtrentlige flyhastigheten til ballen etter et kraftig slag er omtrent 80 kilometer i timen, og rekorden i dette området tilhører den legendariske Robert Carlos, etter hvis innvirkning hastigheten på ballen var 140 kilometer i timen. Dermed er reflekser og raske reaksjoner de viktigste egenskapene til en keeper som planlegger å oppnå suksess og en karriere i fotball.
Og den tredje viktigste egenskapen til en god keeper er ro. Feil skjer for alle, men keeperen, selv etter at det mest offensive målet er sluppet inn, må ta seg sammen og fortsette spillet, som om ingenting hadde skjedd. Situasjoner er ganske vanlige når keeperen, etter å ha gjort en feil, ikke klarer å fortsette spillet på et anstendig nivå, begynner å bli nervøs, gjøre ganske dumme feil - med et ord mister roen.
Keeperferdigheter og hvordan du kan utvikle dem
Hvis de ovennevnte egenskapene mer relaterer seg til menneskelige kvaliteter, generelt sett karaktertrekk som er ekstremt vanskelige å endre (med unntak, kanskje, av reaksjoner), bør du nå ta hensyn til ferdigheter, hvis utvikling er innenfor kraften til enhver sunn person.
Hoppeevne. Standard målhøyde i storfotball er 2 meter 44 centimeter, det vil si at det ikke er for lett og enkelt for en person med gjennomsnittlig høyde å hoppe til tverrliggeren. Hva om ballen ikke flyr direkte over deg, men i øvre hjørne av målet? Bredden på målet er 7 meter 32 centimeter, så hvis du står i midten av målet, må du tilbakelegge en avstand på omtrent 3,5 meter i løpet av sekunder for å reflektere ballen som flyr inn i "ni". Å trene denne ferdigheten innebærer å utføre hoppøvelser og utvikle eksplosive krefter i benmusklene.
Koordinasjon. Hver bevegelse av keeperen må perfeksjoneres til automatisering! I en kritisk situasjon er det ikke tid til refleksjon, så alle handlinger må utføres refleksivt. Så, målvakten må slå ballen ikke rett foran seg, men til siden, og vri hendene på en spesiell måte, må forsvareren kaste seg for føttene med en bekreftet bevegelse for å hente ballen og ikke få skadet. Det er mange slike nyanser, og den eneste måten å utvikle disse ferdighetene på er konstant trening, monoton repetisjon av de samme øvelsene for å tilegne seg det såkalte muskelhukommelsen.
Du må glemme vanen med å lukke øynene når ballen nærmer seg, for keeperen er dette rett og slett kriminelt! Denne ferdigheten er ganske vanskelig å tilegne seg, siden det er nødvendig å overvinne reflekser, som er basert på instinktet om selvbevaring, det sterkeste menneskelige instinktet.
I tillegg må keeperen lære å håndtere forsvarerne sine, bygge et forsvar riktig, sette opp en "vegg" riktig når han implementerer dødballer, og også nøyaktig sette ballen i spill, og forhindre at ballen treffer en motstander i sin egen banehalvdel. av feltet.
