Selvfølgelig er enhver ny jobb stressende. Akkurat som alle større endringer i livet - å flytte, gifte seg, få et barn eller en nær slektnings død. En annen ting er, hva er størrelsen på dette stresset, og om det er nyttig, mobiliserer kroppen eller skadelig, utmattende.
Hvordan håndtere angst før du begynner i en ny jobb?
Mange føler seg engstelige før de begynner i en ny jobb. Dette er normalt siden den ukjente faktoren er til stede. Hvordan vil kolleger oppfatte nykommeren? Hvordan blir sjefen? Vil du raskt kunne mestre arbeidet under nye forhold? Å takle angsten din er veldig viktig. Å gå videre er nødvendig, endringer vil fortsatt forekomme. De trenger ikke motstå.
Det finnes en rekke effektive teknikker for å takle angsten ved å starte en ny jobb. For eksempel kan fysisk aktivitet, trening, gåing hjelpe. Alternativt kan du drikke en beroligende samling i flere dager. Det er bedre å ikke misbruke sterke medisiner, siden den første dagen på jobben er det viktig å være tilstrekkelig og gjøre et godt inntrykk av en forretningsmessig og samlet person.
I tillegg til de ovennevnte tiltakene, er det effektivt å gjennomføre autotrening. Å forstå at det å gå inn i en ny jobb er et nødvendig skritt, det neste trinnet i livet, og det må fortsatt gjøres. Hvis en person ble invitert til denne jobben, betyr det at hans personlige og profesjonelle egenskaper passet arbeidsgiveren, og faktisk har han ingenting å frykte. Tilpasning er en midlertidig prosess, og ubehaget vil ta slutt og vike for fruktbart arbeid som gir moralsk og materiell tilfredsstillelse.
I det nye laget er det best å være vennlig. Til å begynne med er observatørposisjonen best. Studer hva som er akseptert i teamet, hvilke klær, formen for kommunikasjon. Det er viktig å forstå de nye reglene og bli en av teammedlemmene.
En vei til en bedre fremtid eller bortkastet stress?
Etter en stund vil det bli klart om du har funnet din plass i en ny jobb. Dette er vanligvis tydelig i løpet av de første to månedene. Ikke glem at prøvetiden ikke bare er satt for den ansatte, men også for arbeidsgiveren. Hvis du absolutt ikke liker den nye jobben din, kan du slutte ved å varsle arbeidsgiveren din to uker før den foreslåtte oppsigelsen.
Problemer, vanskeligheter og hindringer er bare leksjoner som livet lærer for å gjøre deg sterkere. Tenk på hver barriere som et springbrett til toppen, et skritt mot en bedre fremtid.
Det er imidlertid ikke nødvendig å skynde seg å dra. Hvis du synes det er vanskelig, kan dette være et tegn på vekst. Det er et slikt begrep, "vekstsmerter". På vei til toppen må du overvinne hindringer og dine egne begrensninger, gjøre noe nytt, forlate komfortsonen. Prøv, tør, prøv, og kanskje vil du gå videre til et nytt stadium i livet. Og når det blir veldig vanskelig, husk at det er mørkest før daggry!
