Det er ingenting galt med å elske jobben din. Tvert imot, det er flott når arbeid gir glede. Men som i alle andre tilfeller, bør du unngå ekstremer for ikke å bli en arbeidsnarkoman, for hvem arbeid er viktigst for.
Bruksanvisning
Trinn 1
Workaholism er på ingen måte et nytt fenomen. Så snart arbeid dukket opp i verden, dukket det opp mennesker som var klare til å vie seg til arbeidet sitt uten spor, uten å forestille seg noe viktigere. Selvfølgelig er det mye bedre å gå til favorittjobben din enn til en ikke-elsket, men du bør ikke bruke all tiden din på å jobbe alene.
Steg 2
Årsakene til en beruset holdning til arbeid kan være forskjellige. Dette er frykten for mangel på penger, og mangelen på meningsfulle mål utenfor arbeidslivet, og problemer i familien, og rett og slett en superkritisk holdning til seg selv. Resultatet er som regel det samme - tiden på jobben nærmer seg gradvis dagen, tanker som ikke er relatert til arbeidsprosessen forsvinner, bare karrierevekst og maksimal arbeidskvalitet forblir av interesse.
Trinn 3
For å ikke bli arbeidsnarkoman, må du huske noen regler. For det første er det nødvendig å beseire det perfeksjonistiske komplekset i seg selv - en person som aldri er fornøyd med resultatene av sitt eget arbeid. Lytt til andres meninger oftere, dette vil hjelpe deg med å evaluere arbeidet ditt objektivt.
Trinn 4
For det andre, lær å planlegge tiden riktig. Riktig fordeling av oppgaver i tid vil ikke bare avlaste den travle timeplanen, men vil også bidra til å utføre eksisterende oppgaver bedre. Bestem som minimum hvor lang tid du trenger for denne eller den oppgaven, legg til 10% til dette, og prøv å møte den tildelte tiden.
Trinn 5
For det tredje skal man ikke glemme hvile. I helgene, slå av telefonen, gå ut av byen, endre rytme for ikke å tenke på jobb. Det kan være veldig nyttig å finne deg en hobby som ikke er relatert til hovedaktiviteten din, eller bare å tilbringe tid med kjære som vil verdsette oppmerksomheten din mye høyere enn karrieresuksessen.
Trinn 6
Husk at arbeidsnarkomani ikke bare handler om å fokusere på arbeid. Det er en sykdom, en avhengighet som må helbredes. Du skal ikke blande arbeidsnarkomani og hardt arbeid, fordi en vanlig hardtarbeidende forstår utmerket godt at noe arbeid ikke er noe annet enn et middel for å løse viktigere livsoppgaver, og å gjøre det til et mål er dumt og farlig.
