For alle mennesker som må bruke mye tid på datamaskinen, spørsmålet "Hvordan forbedre effektiviteten?" Dette er ikke overraskende - å være foran skjermen i lang tid, en person begynner å føle seg trøtt, hans oppmerksomhet er spredt, noe som påvirker arbeidsproduktiviteten negativt. Dette gjelder spesielt for frilansere, hvis inntekt direkte avhenger av prestasjonen.
Langvarig arbeid på datamaskinen, enorme mengder informasjon, monotont arbeid, overbelastning av hjerneaktivitet - alt dette fører til en reduksjon i tekstforfatterens ytelse. Som et resultat blir teksten treg, som gulnet fennikel, blir øyet "uskarpt" og merker ikke engang åpenbare feil. Du overleverer bestillingen, kunden godtar den, og det er feil. Og det er alt - omdømmet er tapt.
Ingen avbestilte imidlertid fristen - du kan ikke forklare kunden at tastaturet var varmt, og hjernen “kokte” og at ordren derfor ikke ble oppfylt.
Imidlertid er det ikke den beste måten å sende inn arbeid av dårlig kvalitet i tide. Hvordan kan du øke effektiviteten din i det minste midlertidig?
Til redning for en sliten tekstforfatter, presset inn i en stram frist, kommer aromaterapi - inhalerer visse aromaer som øker vitaliteten.
- Sitrusaromaer, som mandarin, appelsin eller grapefrukt, øker vitaliteten, lindrer døsighet og forbedrer humøret;
- Duften av lavendel reduserer antall skrivefeil med 20%. I tillegg lindrer denne duften hodepinen - tekstforfatterens yrkessykdom;
- Mellisa, muskat, rosmarin og sitrongress forbedrer hukommelsen;
- Bergamott og røkelse kan fort bli kvitt depresjon;
Sitron er veldig nyttig for en tekstforfatter - aromaen lar deg halvere prosentandelen feil.
Hvordan forbedre ytelsen - "mate" hjernen
For å opprettholde ytelsen, bør hver tekstforfatter ha følgende produkter til enhver tid:
Hvis en gnist av tanker “gikk i bakken”, unner du deg mørk sjokolade - dens ekspertise har lenge vært anerkjent av alle eksperter. Bare et par sjokoladeterninger forsterker kroppen og setter den opp for kreativitet.
Du trenger jernrik mat for å fokusere oppmerksomheten din. Men det betyr ikke at du må ha noen få kilo metallskrot for hånden. For å etterfylle jern i kroppen er det nok å spise et eple eller et stykke Borodino-brød med jevne mellomrom.
Trenger du å ha en stor mengde tekst i minnet? Ha på gulrøtter smaksatt med vegetabilsk olje - vitaminene i denne rotgrønnsaken er fettløselige.
Produkter som inneholder B-vitaminer bidrar til å forbedre oppfatningen av ny informasjon. Derfor bør hver tekstforfatter ha nøtter, spesielt valnøtter og pinjekjerner, samt sjømat i kosten.
Og hvordan stimulerer du, kjære lesere, prestasjonen din?
