En morgen våkner du opp i dårlig humør av forståelsen av at du må gå på jobb, og innser at du ikke kan leve slik lenger, du må raskt endre noe. Men hvis det for øyeblikket ikke er noen måte å bytte jobb på, prøv å gå den andre veien. Gå nemlig ned i deg selv.
Uten å tenke i tide om å endre den negative holdningen til arbeid, risikerer du å gjøre det til konstant stress, krangel med sjefer og kolleger, eller til og med oppsigelse. Du kan gjenvinne tapt interesse for arbeid hvis du først prøver å legge alt i hyllene. Skriv opp alle fordelene med jobben på et blankt ark. Skriv ned alt som gjør deg glad, eller i det minste ikke gjør deg sint eller irriterende. Selv de minste detaljene kan spille en viktig rolle. Prøv å legge regelmessig til listen over "godbiter".
Tenk også på hvordan du tok din nåværende jobb. Du var sannsynligvis bekymret, ønsket virkelig å få stillingen du for øyeblikket opptar. Mest sannsynlig virket arbeidet ditt veldig nødvendig og viktig for deg. Å huske disse følelsene vil bidra til å revurdere situasjonen.
Hvis din negative holdning til arbeid er koblet på en eller annen måte med kolleger, husk at folk jobber på jobben. Dette er deres viktigste yrke. Bare vær nøytral. Gode relasjoner med kolleger kan trygt inngå i listen over fordeler med jobben.
Ikke bli overveldet med gjøremål og ansvar. Det anbefales ikke med en normalisert tidsplan for å ta arbeid hjem til deg, å jobbe i helger og helligdager. Når du arbeider for slitasje, begynner du å forbanne hva som helst, først og fremst - arbeidsstedet og din stilling, som du noen ganger trenger å hvile deg fra.
Vurder en ny hobby. Hvis du ikke har en hobby, finn noe du liker som ikke er relatert til jobb. Dette vil hjelpe deg med å bedre administrere din egen fritid.
Prøv å være enkel om alt. Husk ordene til mange psykologer, og avslutt barten din: “Kan du ikke endre situasjonen til det bedre? Endre deretter holdningen din til henne."
