Hvordan Jobbe Mindre, Men Bedre I

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Jobbe Mindre, Men Bedre I
Hvordan Jobbe Mindre, Men Bedre I

Video: Hvordan Jobbe Mindre, Men Bedre I

Video: Hvordan Jobbe Mindre, Men Bedre I
Video: От нуля до 50 тысяч долларов за 5 дней (скопируйте и вста... 2024, Mars
Anonim

Stereotypen av hardt arbeid har blitt absorbert i hjernen vår i årtusener: bare hardt, utmattende og langt arbeid fører til suksess. Mange skryter til og med av at de jobber 12 timer om dagen, uten å løfte hodet. Denne medaljen har en ubehagelig ulempe: hvis du ikke tar hensyn til livet (du er på jobb hele tiden!), Vil livet slutte å ta hensyn til deg og vil gå forbi. Det er bare en vei ut - å jobbe mindre, men mer produktivt.

Hvordan jobbe mindre, men bedre i 2017
Hvordan jobbe mindre, men bedre i 2017

Bruksanvisning

Trinn 1

Konsentrer deg om tre hovedoppgaver. Gjør ditt beste for å oppfylle dem. Resten - så langt det er mulig. For å gjøre dette må du lage en oppgaveliste for kvelden og prioritere med en gang. Så om morgenen trenger du ikke å skynde deg på jakt etter det viktigste, og det er lettere å sovne med en rolig sjel.

Steg 2

Sett tidsfrister, og stramme tidsfrister. Hvis du for eksempel får tre dager til å fullføre en oppgave, vil du fullføre den i tre dager. Evaluer derfor styrken din, ta en beslutning og sørg for å møte den tildelte tiden. Ikke utsett det til siste øyeblikk.

Trinn 3

Bruk regelen 80 til 20. Mer presist, fokuser på det viktigste arbeidet ditt og ikke kast bort tid på trivielle oppgaver. Da vil 20 prosent av innsatsen gi 80 prosent av resultatet.

Trinn 4

Mål resultatene. Bryt det store målet i delmål og registrer fremgangen. Registrer oppnådde resultater. Dermed vil det utvikles en trinnvis plan, klarhet i henholdsvis oppgitte oppgaver og produktivitet.

Trinn 5

Start og avslutt arbeidet i tide. Det anbefales å stå opp tidlig da det er færre distraksjoner om morgenen. Gå ut av kontoret i tide slik at hjernen din kan hvile godt.

Trinn 6

Unngå multitasking. Det tvinger deg til å jobbe sakte, kaster bort konsentrasjon og forårsaker feil. Så, igjen, fokuser på prioriteringer, legg all din energi og arbeid i dem.

Trinn 7

Øv på et informativt kosthold. I dag er det aktuelt. Begrens tiden din med å lese e-post, magasiner, aviser, spesielt på sosiale medier. Kast unødvendig informasjon. Prøv denne dietten i en uke for å komme i gang. Dette er nok til å markere forbedringen i ytelse.

Trinn 8

Tren i 30 minutter. Alternativt fysisk og mentalt arbeid. I tillegg kan trening bidra til å redusere stress, holde orden på tankene og forbedre læringen.

Trinn 9

Ta deg tid og plass til refleksjon. Sitt der, hvem vil ikke plage deg, og tenk. Tenk på noe annet enn å jobbe. Denne øvelsen lærer deg hvordan du kan slappe av og utvikle positiv tenkning. Først vil det være uvanlig, men etter hvert vil det bli en vane. Ikke glem å besøke dette stedet regelmessig.

Trinn 10

Til slutt, lær å stoppe, skille profesjonell og personlig. Å være på jobben selv i en time er ikke en dødssynd, men det fører til utmattelse og forstyrrelse av det vanlige tempoet. Fritid brukes ikke lenger fullt ut.

Anbefalt: