Frykt for sjefer er dessverre ganske vanlig. Ofte prøver ledere bevisst å fremkalle denne følelsen hos sine underordnede, siden det er lettere å lede en ansatt som ikke engang tør å si et ord til sjefen sin. Men hvis den ansatte ikke klarer å takle sin frykt, kan psyken hans bli ødelagt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bestem årsaken til frykten din. Det kan være flere av dem: lav selvtillit, frykt for å ta feil og bli straffet, manisk ønske om å bli på arbeidsplassen for enhver pris, troen til den ansatte at han gjør en dårlig jobb, samt press og bevisst skremsel fra sjefene. Ved å forstå hvor frykt kommer fra, kan du takle det.
Steg 2
Hvis du har lav selvtillit, kan du prøve å øke den. Påminn deg selv regelmessig om suksesser og prestasjoner, spill på nytt i hodet ditt situasjoner der du oppførte deg veldig bra og var i stand til å takle en vanskelig oppgave. Ros deg selv, fokuser på styrker, ikke svakheter. Hvis du ikke kan forbedre selvtilliten din alene, se en psykolog.
Trinn 3
Slutt å være redd for feil og lær å skille trivielle arbeidsmomenter fra veldig vanskelige situasjoner. Folk er ikke perfekte, og absolutt alle gjør feil. Den som ikke gjør noe, gjør også en feil, fordi ved passivitet savner han gode sjanser og ødelegger livet hans. Ikke vær redd for å ta affære. Hvis du har gjort en feil som kan rettes, har du ikke en gang gjort en feil ennå, så ikke vær redd for at myndighetene vil avskjedige deg for en mindre overgrep. Slutt å riste av frykt hver gang sjefen din ringer deg inn på kontoret sitt, og så kan du jobbe mer vellykket og oppnå bedre resultater.
Trinn 4
Forstå at sjefen ikke er Gud. Han er den samme ansatte, bare utstyrt med store krefter. I tillegg er han ikke lenger en sjef utenfor kontoret, men et vanlig menneske, ikke bedre enn deg. Se for deg sjefen din på fisketur, hjemme, på piknik, eller knaske på popcorn i kinoen. Frata ham den guddommelige gløden, forklar deg selv at denne personen faktisk ikke er mer å frykte enn konduktøren på bussen eller selgeren i butikken.
Trinn 5
Slutt å være redd for å bli sparket og klamre deg til setet ditt. Ikke tillat deg selv å tenke at du ikke er mer enn en tannhjul i en kompleks mekanisme som lett kan erstattes med en annen del. Hvis frykten din blir generert av tyranniet til sjefene dine - vær enten mer selvsikker og ikke gi muligheten til å fornærme og ydmyke deg, eller endre jobb.
