Ordet "coaching" kommer fra den engelske treneren - "coach", "mentor". Gjennom coachingprosessen utdyper folk sin kunnskap, frigjør potensialet og øker effektiviteten. Coaching lærer ikke, det hjelper deg å lære.
Coaching har sitt utspring i sportsverdenen, hvor utviklingen av idrettsutøvere alltid har kommet først. Den klassiske treningen besto av å gjenta det mentoren hadde vist. Men som tiden har vist, løp denne treningsmetoden inn i de interne hindringene til idrettsutøvere. Regelen om "gjør som jeg gjør" fungerte ikke og førte ikke idrettsutøvere til seire.
Gradvis begynte tilnærmingen til trening å endres, mentorer begynte å legge til nye teknikker og verktøy. En av disse teknikkene var å skape nye opplevelser. Denne prosessen foregår først i atletens hjerne ved å visualisere hendelsene som er nødvendige for å oppnå seier i en konkurranse.
Men begrepet "coaching" er noe mer, det er en undervisning i skjæringspunktet mellom idrett, psykologi, filosofi og logikk. Det er en tidstestet, pålitelig metode for å frigjøre menneskelig potensiale og oppnå mål på områder som helse, forhold, familie, karriere, økonomisk velvære.
Coaching er ikke psykoterapi, trening eller rådgivning. Dette er en prosess med en aktiv og kreativ prosess for interaksjon mellom en klient og en coach, rettet mot et bestemt resultat. I en atmosfære av tillit blir en problemstilling beskrevet, en klar ide om målene blir tegnet, og ideer og måter å løse dette problemet blir valgt ut. Klienten modellerer kommende situasjoner, lærer seg ny atferd, analyserer dem og lærer å bruke dem i fremtiden. Målet med coaching er å hjelpe deg med selvhjelp.
Profesjonelle trenere er ikke guruer eller lærere i livet, men kvalifiserte og oppmerksomme samtalepartnere som hjelper til med å avklare målet, ta den rette avgjørelsen og utvikle en effektiv atferdsstrategi.
Det er tre hovedområder for coaching:
- personlig: hovedoppgaven er å oppnå et mål i den enkeltes interesse;
- Business coaching er arbeid med å oppnå klientens faglige mål, forbedring av forretningsprestasjoner, karriere selvrealisering av en person;
- bedrift, det vil si å oppnå mål eller løse problemer i selskapets interesser (som et resultat får de ansatte bevissthet om utsiktene, forstår retning av bevegelse, støtte for eget initiativ, og lederen av selskapet blir interessert og effektive ansatte).
Arbeidet til en profesjonell coach er basert på flere grunnleggende prinsipper:
1. Tro på mennesker. Dette er det viktigste, og det begynner med tro på deg selv, din egen styrke.
2. Tillit til verden. Verden støtter oss, alt har en dyp mening.
3. Mindfulness.
4. Tillit til tilgjengeligheten av nødvendige evner. Treneren er ikke i tvil om at hver person har alle nødvendige ressurser for å nå sine mål.
