På det nåværende stadiet er en sportslig livsstil veldig populær. Stramme, slanke figurer er på moten. Folk besøker i økende grad treningssentre for å oppnå ønsket utseende. Og profesjonelle treningsinstruktører gir dem seriøs hjelp.
Ordet "fitness" kom til oss fra det engelske språket. Det innebærer retningen for fysisk utvikling. Det dukket opp på 1900-tallet. På det nåværende stadiet kan man observere den raske utviklingen av treningsretningen.
Men hvis du tar en nærmere titt på historien, viser det seg at de tenkte på utseendet tilbake i de gamle årene. Aristokrater hyret ofte instruktører til barna sine som lærte skyting, sverdmannskap og utviklet fysiske egenskaper. På 1800-tallet begynte jenter å drive sport.
På det nåværende stadiet er det takket være jenter at fitness utvikler seg. For dem er forskjellige retninger og disipliner, øvelser oppfunnet.
Funksjoner i yrket
Hvis du går på treningsstudioet ikke bare for å opprettholde figuren og tonen din, er det best å søke hjelp fra profesjonelle instruktører. Ellers vil det være mye vanskeligere å oppnå ønsket resultat. I tillegg øker risikoen for skade betydelig.
Treningsinstruktører kan gjennomføre både individuelle leksjoner og gruppetimer. Trenere kan spesialisere seg i spesifikke områder: aerobic, kroppsbygging, trening med høy intensitet, etc.
En treningsinstruktør er et must i de aller første øktene. En erfaren profesjonell vil hjelpe deg med å sette teknikken og finne de riktige øvelsene for nybegynnere. Men profesjonelle idrettsutøvere vil neppe nekte hjelp fra en trener. Takket være en erfaren mentor kan du riktig distribuere fysisk aktivitet, øke utholdenhets- eller styrkeindikatorer. Instruktøren vil også hjelpe deg med å velge riktig diett.
Over tid har hver spesialist faste kunder som er klare til å bytte klubben for ham.
Hvor skal jeg jobbe?
Hvert år er det flere og flere treningssentre og sportskomplekser. Instruktører kan finne jobber både i treningssenteret og i det lille treningsrommet. Mye avhenger av nivået på profesjonalitet og erfaring fra en bestemt trener. Det er spesialister som gjennomfører opplæring hjemme eller online.
Ansvaret til treneren
- Leter etter nye kunder. Instruktøren må vurdere nybegynnerens fysiske form og helse.
- Sette spesifikke mål for klienten.
- Avdelingen må være motivert.
- En personlig trener bør lage individuelle programmer, korrigere og supplere dem avhengig av effektiviteten i treningsprosessen.
- Formulering av treningsteknikken.
- Jobbe som trener på vakt.
- Kontinuerlig læring og egenutvikling. Flere og flere treningsområder vises hvert år. Derfor må treneren hele tiden lære, utforske nye områder, forbedre ferdighetene sine.
Hvem er dette yrket for?
For å bli en profesjonell treningsinstruktør, må du elske sport. I tillegg kan man ikke gjøre i et yrke uten ferdighetene til å kommunisere med mennesker. Kundene er forskjellige, så treneren må være klar til å møte vanskelige avdelinger i kommunikasjonen.
En treningsinstruktør må ha egenskaper som utholdenhet, tålmodighet og stressmotstand. Du må være i god fysisk form og atletisk.
Lønnen avhenger av profesjonaliteten til treneren og av antall klienter. I gjennomsnitt tjener instruktører omtrent 50 tr.
For å bli trener trenger du kunnskap innen fysiologi, biomekanikk, anatomi. På det nåværende stadiet er det et stort antall kurs som kan tas for å få stillingen som en treningsinstruktør. Du kan oppgradere fra instituttet etter å ha mottatt kroppsøving. Tidligere idrettsutøvere blir trenere.
